У спекотні літні дні мешканці міст та сіл рятуються від сонця, купаючись у річках, озерах та ставках. Однак, відпочинок на воді щороку забирає сотні життів. Щоб вберегти себе та близьких, потрібно дотримуватися правил поведінки на водоймах!
Про що потрібно пам’ятати, якщо ви вирішили «освіжитися» в літню спеку у місцевій водоймі:
- відпочивайте тільки у перевірених та обладнаних для цього місцях, а не на «диких» пляжах;
- купайтеся тільки в компанії – не йдіть у воду на самоті;
- не стрибайте у воду з підвищень, пірсів та мостів, особливо там, де ви не знаєте глибину водойми;
- не плавайте у стані алкогольного чи наркотичного сп‘яніння;
- не купайтеся у шторм, грозу чи при сильному вітрі;
- не використовуйте для купання предмети, які не призначені для цього (дошки, автомобільні камери, тощо);
- уникайте небезпечних ігор на воді;
- якщо не впевнені у своїх навичках плавання – використовуйте рятувальний жилет або інші стандартизовані плавальні засоби;
- не запливайте за буї і стежте за попереджувальними знаками;
- якщо відпочиваєте з дітьми – завжди тримайте їх у полі зору.
Якщо Ви бачите людину, яка тоне, потрібно діяти оперативно і рішуче:
- викличте рятувальні служби – не варто кидатися людині на допомогу, якщо не впевнені у власній безпеці;
- киньте людині рятувальний засіб;
- підпливайте до людини, яка тоне, зі спини і при наявності плавальних засобів;
- якщо людина без свідомості, то транспортуйте її до берега (найкраще підняти людину під пахви, щоб її голова залишалась над водою).
Домедична допомога у разі утоплення:
- визначте наявність свідомості у людини;
- відновіть прохідність дихальних шляхів та перевірте, чи людина дихає.
Якщо дихає:
- покладіть її спиною на рівну тверду поверхню;
- розігніть голову та виведіть нижню щелепу (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта);
- очистіть рот від бруду та піску.
Якщо людина НЕ дихає, виконайте пʼять «рятувальних вдихів»:
- затисніть їй ніс та видихніть повітря в рот до підйому грудної стінки;
- повторіть 5 разів;
- маленьким дітям штучне дихання можна проводити, одночасно вдуваючи повітря в рот та ніс.
- перевірте, чи з’явилося дихання. Якщо ні – розпочинайте натискання на грудну клітку:
- покладіть долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
- випряміть руки в ліктях і натисніть на них вагою власного тіла;
- зробіть 30 натискань;
- повторіть два штучні вдихи.
Продовжуйте цикли «30 натискань – два вдихи» до прибуття медиків або поки людина не почне дихати самостійно.
Якщо постраждала дитина, проводьте реанімаційні заходи у співвідношенні 15 натискань – два вдихи.
Не залишайте людину саму і дочекайтеся приїзду медиків!