“Як підвищити імунітет?” – актуальне питання в сезон грипу, похолодання та осінніх дощів. Чимало людей хочуть прийняти чарівну пігулку, яка вбереже від хвороб. Однак, щоб зміцнити власне здоров‘я, потрібно дотримуватися низки порад. 

Які способи підвищення імунітету справді працюють – розповідає лікар-імунолог КНП «Центральна міська лікарня» РМР Козлюк Наталія Павлівна.

1.     Здорове харчування.

2.     Більше часу перебувати на свіжому повітрі.

3.     Якщо робота «сидяча», варто шукати можливості зайвий раз ходити пішки.

4.     Вживати вітамінні комплекси, але попередньо проконсультувавшись з лікарем щодо їхнього складу, частоти і тривалості прийому.

5.     Людям, які часто хворіють грипом в осінньо-зимовий період, рекомендовано робити щеплення. Для цього варто проконсультуватись зі своїм сімейним лікарем.

Бережіть себе і будьте здорові!

Переглянути відео з порадами від фахівця можна на офіційній сторінці Управління охорони здоров'я виконавчого комітету Рівненської міської ради у Фейсбуці.