У спекотні літні дні мешканці міст та сіл рятуються від сонця, купаючись у річках, озерах та ставках. Однак, відпочинок на воді щороку забирає сотні життів. Щоб вберегти себе та близьких, потрібно дотримуватися правил поведінки на водоймах!

Про що потрібно пам’ятати, якщо ви вирішили «освіжитися» в літню спеку у місцевій водоймі:

• відпочивайте тільки у перевірених та обладнаних для цього місцях, а не на «диких» пляжах;
• купайтеся тільки в компанії – не йдіть у воду на самоті;
• не стрибайте у воду з підвищень, пірсів та мостів, особливо там, де ви не знаєте глибину водойми;
• не плавайте у стані алкогольного чи наркотичного сп‘яніння;
• не купайтеся у шторм, грозу чи при сильному вітрі;
• не використовуйте для купання предмети, які не призначені для цього (дошки, автомобільні камери, тощо);
• уникайте небезпечних ігор на воді;
• якщо не впевнені у своїх навичках плавання – використовуйте рятувальний жилет або інші стандартизовані плавальні засоби;
• не запливайте за буї і стежте за попереджувальними знаками;
• якщо відпочиваєте з дітьми – завжди тримайте їх у полі зору.

Якщо Ви бачите людину, яка тоне, потрібно діяти оперативно і рішуче:

• викличте рятувальні служби – не варто кидатися людині на допомогу, якщо не впевнені у власній безпеці;
• киньте людині рятувальний засіб;
• підпливайте до людини, яка тоне, зі спини і при наявності плавальних засобів;
• якщо людина без свідомості, то транспортуйте її до берега (найкраще підняти людину під пахви, щоб її голова залишалась над водою).

Домедична допомога у разі утоплення:

• визначте наявність свідомості у людини;
• відновіть прохідність дихальних шляхів та перевірте, чи людина дихає.

Якщо дихає:

• покладіть її спиною на рівну тверду поверхню;

• розігніть голову та виведіть нижню щелепу (якщо впевнені, що людина не зазнала травми хребта);
• очистіть рот від бруду та піску.

Якщо людина НЕ дихає, виконайте пʼять «рятувальних вдихів»:

• затисніть їй ніс та видихніть повітря в рот до підйому грудної стінки;
• повторіть 5 разів;
• маленьким дітям штучне дихання можна проводити, одночасно вдуваючи повітря в рот та ніс.
• перевірте, чи з’явилося дихання. Якщо ні – розпочинайте натискання на грудну клітку:
• покладіть долоні (одна на одну) на середину грудної клітки постраждалого;
• випряміть руки в ліктях і натисніть на них вагою власного тіла;
• зробіть 30 натискань;
• повторіть два штучні вдихи.

Продовжуйте цикли «30 натискань – два вдихи» до прибуття медиків або поки людина не почне дихати самостійно.

Якщо постраждала дитина, проводьте реанімаційні заходи у співвідношенні 15 натискань – два вдихи.

Не залишайте людину саму і дочекайтеся приїзду медиків!