Цього року особливо важливо зупинитися й приділити увагу своїм почуттям, бо ментальне здоровʼя — це не менш важлива складова виживання й відновлення, ніж фізичне.

Всесвітній День ментального здоровʼя покликаний підвищити обізнаність про психічне здоровʼя, зменшити стигму, нагадати про можливості підтримки та сприяти доступності професійної допомоги.

«Це нагода говорити відкрито про тривогу, стрес, депресію, посттравматичні розлади та інші стани, які можуть зʼявитися у людей у будь-який період життя», - зауважує заступник начальника управління охорони здоровʼя виконавчого комітету Рівненської міської ради Олена Гандзюк.

Чому цей день важливий під час війни в Україні?

• Війна множить травму: втрата, розлука, постійний стрес і невизначеність підвищують ризик психічних розладів у цивільного населення, військових, медиків і волонтерів.

• Емоційна підтримка допомагає знизити ризик хронічних порушень, сприяє швидшому відновленню після стресових подій і зміцнює стійкість громад.

• Розмова про психологічну допомогу та її доступність зменшує стигму і заохочує людей звертатися по допомогу раніше — що рятує життя і покращує якість життя.

• Підтримка один одного й створення безпечного простору для емоцій — важливі кроки для довготривалої стабілізації суспільства під час і після конфлікту.

Сьогодні у Центрі ментального здоровʼя Центральної міської лікарні Рівного протягом усього дня пацієнти та відвідувачі закладу можуть поспілкуватися з психологами Центру — безпечно, конфіденційно та без попереднього запису. Також, є можливість переглянути виставку картин військових пацієнтів, створених на заняттях з арттерапії, що є потужним прикладом того, як творчість допомагає переживати і осмислювати досвід. Залишити свої думки, слова підтримки або побажання іншим на інтерактивній дошці «Дотики підтримки». А ще є змога передати свій настрій фарбами, стати частиною колективного акта підтримки і відновлення.

Памʼятайте: просити допомоги — це сила. Разом ми сильніші!